La consciencia de mi presencia
En esta ocasión afianzamos el vínculo entrenando la confianza y la confidencia, dos conceptos muy interrelacionados, y absolutamente necesarios para nuestro bienestar. Si bien estoy
Blog Mitoart
Cómo enriquezco al grupo y cómo me nutro de él
Continuamos con nuestro taller, en el que al objetivo de continuar afianzando el vínculo, se suma el ejercitar la escucha activa, incorporando la riqueza del
Ideas para estar mejor conmigo
Arrancamos recogiendo lo que ha sido más significativo para cada participante desde la última sesión. Me llama la atención lo difícil que en ocasiones, a
Mente y emoción. Un paseo por un terreno poco previsible
Insistencia en la escucha, atención al”desdoble” que supone escuchar nuestra emoción y escuchar nuestra mente. La emoción es la que llega primero, impulsiva, colonizadora, alertando
Auto-escucha y escucha del otro
Escucharte para saber dónde estás. El proceso desde la teoría es muy simple: detenerse, dejar que fluya el sentir, hacernos conscientes, verbalizarlo, materializarlo de algún
Entre la propia auto-expectativa y la ajena
El recorrido realizado partiendo de la esencia de cada una, en esta ocasión fluctúa entre la mirada interna y la externa, la autopercepción y la